jak gif

szkoda,szkoda...myślę, że nie tylko ja chciałem zobaczyc wyciętego do żyły solara z kratą na brzuchu czekam na podsumowanie i mam nadzieję, że jak już będzie ta krata to i tak wstawisz tu foty

[...] jest inhibitujace.. wg mojej wiedzy n/t homeostazy kazda ilosc SAA jest inhibitujaca w stopniu odpowiadajacym uzytym dawkom i nie wazne czy jest to 5dni czy 50 wiec troche jak dla mnie to takie pieerdzielenie o dupie maryny.. ktos <?> kiedys <?> puscil fame, ze mozna sobie bez obaw wbijac 2tyg SAA i stworzyly sie mity, ktore czesto [...]

a mi się podoba-zmieniam środki jak w kalejdoskopie i zawsze nowe wrażenia

Za jakies dwa tygodnie - moze nawet krocej napisze post na temat krotkich cykli. Robie teraz 2u tygodniowke ( TAK - jedna !!! ), i stosuje pomysl desira (chyba) dotyczacy nadkompensacji... Efekty oszolamiajace : 3-4kg/tygodniowo. Dawki propa 100-150mg/ed, i mety 30-40/ed. Szerzej napisze za dwa tygodnie jak zbiore wszelkie doswiadczenia w kupe i [...]

[...] NIE "ODPADŁ" ------------------------------------------------- XTorbenX-super, ale ptrosze KONKRETY TYLKO --------------------------------- K2 rulezzz megon-spoko-jak macie pproblemy to PRIVEM TO ZAŁATWIAJCIE- TUTAJ PROWADZIMY ROZMOWY "NA TEMAT" A CO DO KOKSA-JUŻ ZADAŁEM MU PYTANIA KWALIFIKACYJNE-CZEKAN NA ODPOWIEDŹ-POMOGĘ MU [...]

Cześć - Michail jak już masz jakieś info dla mnie to czekam

[...] czasem soboty, niedziele no i czasem w poniedziałki a efekty w treningu powolne - ale mam - i przykładowo po ciężkim treningu nóg przez 2 dni ledwo sie przemieszczam a jak po tym treningu wypadnie mi basen ( w ten sam dzień ) to chodzę jakby nie było w ogóle treningu Ps. Do Michaila - trening na prawdę pierwsza klasa !!! - tylko czasem [...]

[...] przybyło ok 7kg ale troszkę tłuszczyku złapałem przy okazji. No i wszystko to była tylko dieta i odżywki, z supli glutamina. Teraz wjedzie tt, po nim kreatyna - zobaczymy jakie efekty bedą. Jak na razie uważam tą rozpiskę za bardzo fajną chociaż troszkę lajtową, ale skoro przynosi efekty to gęba na kłódkę i robię co każesz Pytanko do megona - [...]

Cześc Michail - ja na konsultację Jak pisałem wcześniej chce zrobić cykl kreatynowy ale 5 , może 6 tygodni więc 4 tygodniowy cykl bym sobie wydłużył - góra o dwa tygodnie - a potem bym zrobił tydzien, może 2 lżejszych treningów Mam pytanie do kolejnego mocnego cyklu o przerwy między dużymi grupami - będzie 7 czy 6 dni ? a zrobić chcę teraz bo mam [...]

Na nogi wychodzi 9 serii przysiadania biorąc pod uwagę to że zarówno sównica jak i sztanga to z grubsza to samo więc czy zmieniać ustawienie stup w przysiadach w stosunku do sównicy ? i ja wolałbym robić odwrotnie - najpierw sztangę więcej pwt a na sównicy max cieżar i powolne, kontrolowane wypychanie

Jak tak czytam wasze wypowiedzi (te w których jesteście wk****eni ze nie ma dalszego cyklu) to ciesze sie, że jestem dopiero w trakcie końca pierwszej masy. Jak będe kończył cykl regeneracji, po cyklu siły to może będzie już dalsza rospiska. Wychodzi to pod koniec czerwca

Sorki, jak są jakieś literówki. Przy tak dużym tekście ciężko jest ich uniknąć mimo, że sprawdzałem tekst zarówno manualnie jak i słownikiem Worda. gelo05 - We wstępnej wersji był opis MMA ale zrezygnowałem z tego, gdyż Mixed Martial Arts jest formułą walki typowo sportowej. Równie dobrze mógłbym pisać np. o K 1 itd. Tylko, ze później by się [...]

Oszczędzimy Po ilości odwiedzin, widać że niedoceniony art. Jak by było coś o bicu lub klacie, to biło by rekordy oglądalności

[...] wiedza podziwiam od dawien dawna, z silownia jestes na TY, ale ogladajac twoje filmiki np z youtube albo fotki to wierzyc mi sie nie chce ze tak madra osoba sama soba nie umie pokierowac i ta forma z fotek/filimikow to jakis paradoks jak bys dopiero zaczynal, chyba ze o czyms nie wiem to przepraszam, ale szacunek dla twojej wiedzy nadal mam

[...] ZMA wychodzi praktycznie równie opłacalnie co najtańsze magnezowe preparaty na rynku zawierające organiczną formę ). Poza tym, to że zagospodarowanie zapotrzebowania na jakiś skłądnik diety - jest możliwe bez użycia supli, nie oznacza że wszyscy dostarczamy odpowiednie ilości z pożywienia. Biorąc pod lupę aktualnie popularne modele [...]

Tak ma dobrze poukładane w głowie np wtedy gdy chwalił sie że robi lepszą robotę niż Dana White Nie lubię go, Mamedowi przystopowali karierę, jak Drwal powiedział prawde to mało co sie nie zesrali we 2 przed kamerą razem z lewandowskim...że już nawet tam i przekletwa szły a cały czas powtarzał że nie jest obrażony Zmieniony przez - M.Manhoef w [...]

[...] "ulepszyć" walkę w parterze, w celu udowodnienia że trzymanie się ram stylu nie jest skuteczne. ;) Bruce nie był zwolennikiem walki w parterze ani dźwigni. Na jakiej podstawie twierdzisz że Bruce ćwiczył grappling? W JKD nie ma grapplingu. ;) Wiesz co to jest anty- grappling? Bruce badał inne sztuki walki żeby wiedzieć jak sobie z [...]

Temat faktycznie do sporej dyskusji Po sobie stwierdzam jednak, ze po węglach niskoglikemicznych z odrobiną tłuszczu lepiej śpię i jestem bardziej wypoczęta niż po kostce twarogu z lnianym i pomidorem tylko jak to wpływa na moją przeobfitą tkanke tłuszczową wolę nie myśleć Mi się art podoba, więc sog jest

[...] dziennie (co 3-4 godziny); W każdym posiłku ok. 50 g białka (ale nie więcej niż 50 g) Nie więcej niż 30 g węglowodanów (nie wliczając błonnika) w ciągu dnia Tłuszcze jak najwięcej (główne źródło kalorii na tej diecie) Ładowanie węglowodanami W ciągu dnia tak jak w dni standardowe Dwa ostatnie posiłki w ciągu dnia powinny zawierać [...]

[...] sklepie.. Moje pytanko jesli juz je wcinacie - to ile - przeciez maja duzo wegli? Wstyd sie przyznac ale w mojej diecie nie za wiele jest warzyw poprostu boje sie o wegle jak juz to pomididor pomijajac tofuburgery sojowe ktorych wartosc odzywcza akurat dokladnie znam 100 g - to tylko 4 g wegli. nie wiem jednak ile maja blonnika Niesety po [...]